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别再盯着手机屏幕看了,听说每天玩手机超过5小时会长胖

时间:2019-08-08
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欢迎来到最新消息。风的声音和声音的声音,声音的声音,世界的家庭事务,一切都在乎!小心,玩手机太久会让你体重增加!根据美国健康日,每天使用智能手机5小时或更长时间的人患肥胖的风险增加43%!在智能手机上花费太多时间的人更容易变得肥胖。在调查中,26%的超重和4.6%的肥胖人士每天花在手机上的时间超过5小时。与其他人相比,每天使用手机超过5小时的人患肥胖的风险增加43%。这可能与这些人的日常活动和卡路里摄入量有关。每天使用手机超过5小时的人每天活动较少,与普通人一样吃含糖饮料,零食,糖果和零食的可能性是其两倍。但这只是观察到的现象,而不是因果关系。t01fda22eaa672d4f59.jpg为了避免因不当使用移动电脑而造成的颈部损伤,您需要改变姿势并增加颈背肌肉的力量。这是最好的预防措施。 1.在看手机时,抬起手持式手机。手机屏幕的中心与眼睛处于同一高度,因此头部保持垂直。 2.时间不宜过长;经常改变姿势。 3.手机不能太大或太重;擅长使用该设备支持手机,减轻负荷,学习中国传统练习在虚拟项圈中的要求,保持头部垂直,并有意识地用无形力量向上拉头。 件恶化。今天带给你的内容就在这里,如果有任何不满,欢迎留言,小编将逐一完善!

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