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7月,“天然补血菜”终被找到,常吃小脸红扑扑,2元一把金不换

时间:2019-07-25
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  苋菜,它又名刺苋菜,主产在广东、广西和长江流域一些该地区被亲切地称为“长寿菜”和“钙补充剂”。

当然,最受欢迎的韭菜是我们的血液填充效果。我们的传统药物注重形状,韭菜通过油炸或煮汤来提亮,因此它们被认为是最补充血液的蔬菜。事实上,它还可以起到治疗血液的作用,因为韭菜含有丰富的钙,铁和维生素K.这些元素可以促进血液凝固和造血,维持正常的心肌活动,防止肌肉腱。对于贫血患者。这是健康的绝佳选择。

7月,“天然吸血蔬菜”终于被发现,经常吃小腮红,2元一金不变。今天送给你的一道菜是韭菜和皮蛋汤。这道菜不仅适合儿童,也适合女性。它富含钙和铁,很容易被人体吸收。红甘蓝含有丰富的蛋白质,经常与韭菜一起食用,以增强体质。皮肤红润有光泽。它可以比吃红枣更多。女人想要好皮肤。这种韭菜皮蛋汤不容错过,美味可口,也可以恢复活力。

【苋菜皮蛋煮汤】

配料:2个皮蛋,1个红韭菜,少许生姜,植物油,盐,白胡椒,味精

烹饪方法:

1.去掉韭菜的老叶子。如果茎是旧的,它们可以被粉碎。只留下新鲜的部分。然后用流动的水冲洗掉并将它们排入容器中。

2,去皮去皮鸡蛋,切成小块,放入盘中备用,如果韭菜比较小,选择一个皮蛋就够了。

3,将少许油倒入锅中,当油温为70%热时,加入生姜,然后倒入准备好的皮蛋并翻炒。

4.加入适量的开水。把火烧开,把准备好的红韭菜放进去煮开。当韭菜软,你可以开始调味。

5,放入盐,白胡椒粉,最后放入少许鸡精,一个简单的自制苋菜皮蛋汤,完成生产。

6,一般汤,建议使用红韭菜,尤其是较新鲜的红韭菜,它不含草酸,可以直接煮汤。

吃韭菜时,需要仔细清洗。它有两种野生和栽培。不断增长的环境更加复杂,因此需要仔细清理。采摘韭菜时,你必须记得选择一些新鲜和嫩。它会更柔软,味道更好。

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